Онлайн-курс и индивидуальные встречи с психологом или врачом-психотерапевтом — это разные форматы и методы. Есть клинические заболевания, с которыми нужно работать только под наблюдением врача. В таких случаях курс может помочь усилить личные опоры, дать знания и техники, чтобы вы разобрались, как и почему возникает тревога и как ею управлять. Курс может дополнить работу с клиническими заболеваниями, чтобы купировать и уменьшать проявления тревоги, раздражительности, и т. д.

Если у вас есть сомнения по поводу участия в курсе обязательно проконсультируйтесь с выбранным вами специалистом.

Если вы уже работали индивидуально со специалистом, на курсе можно закрепить результат, систематизировать знания и получить навыки самостоятельной работы с тревогой.

Курс "Вдох-Выдох" не является лечебной или какой-либо другой медицинской практикой, не заменяет психотерапевта, психиатра, психотерапию или любой другой показанный или предписанный вид лечения.

Я не могу гарантировать вам какой-то конкретный результат. Все результаты строго индивидуальны, зависят от ваших физических и психических особенностей, а также от вашего желания изменений, следованию рекомендаций и алгоритмов упражнений.

На вашу почту отправлено письмо со ссылкой на вход в личный кабинет.

В этом же письме указаны данные для входа (логин - это адрес вашей электронной почты, указанной при регистрации, пароль система сгенерирует автоматически, его можно будет поменять в личном кабинете).

Материалы курса доступны с 26 марта 2023 года. Уроки и модули открываются последовательно - после принятия ответа на предыдущий урок.

Если не сможете найти письмо с данными для входа в личный кабинет даже в папках «Спам» и «Промоакции», напишите в службу поддержки. Вам обязательно помогут.

Возможно, вы допустили ошибку в написании электронного адреса при оформлении заказа. Напишите в службу поддержки.

Мы проверим ваши данные в личном кабинете и отправим письмо.

Да, программу можно приобрести в рассрочку. Для этого на странице оплаты заказа выберите один из представленных сервисов: «Подели» и «Долями».

Это не кредит, оплата идет четырьмя равными частями. Все подробности по условиям пользования сервисов можно узнать на официальных сайтах — podeli.ru/ и dolyame.ru/

Мы принимаем оплату банковскими картами всех стран. Если возникнут сложности с оплатой, наш менеджер с вами свяжется и поможет решить вопрос.

На "Самостоятельном" тарифе доступ к материалам предоставляется на 8 недель; на тарифе "С поддержкой" - 12 недель.

Доступ к материалам курса открывается сразу после оплаты.

На тарифе "С поддержкой" куратор с вами свяжется в течение 24 часов после оплаты.

Основная задача куратора - чтобы вы прошли программу максимально эффективно.

Для этого он будет давать обратную связь по выполнным вами домашним заданиям, что позволит не только получить поддержку, но и рассмотреть ваши ситуации по пунктам задания с разных сторон, убрать "слепые пятна"

Также поддержка куратора включает регулярные созвоны по возникающим у вас в процессе учебы вопросам. Созвон длится до 30 минут, 1 раз в неделю.

Чат в данном курсе не предусмотрен.

Обратная связь по домашним заданиям или возникающим в процессе обучения вопросам предусмотрена только от кураторов и только на тарифе "С поддержкой".

Пожалуйста, напишите нам сюда и наши менеджеры свяжутся с вами, чтобы ответить на все вопросы